Du suchst einen leichten und sanften Yoga-Stil, mit dem du den Alltagsstress hinter dir lassen kannst und in dem du die Entspannung findest, die du so nötig brauchst?
Dann bist du in meinen Yoga-Kursen genau richtig, denn in meinem Unterricht findest du die Möglichkeit, Ruhe und Gelassenheit für deinen Alltag zu entwickeln und mit den vielen Anforderungen deines Lebens entspannter umzugehen.
Mein Yoga-Unterricht ist inspiriert von den vinyasas im Vini-Yoga. Du führst diese Übungsfolgen fließend im Atemrhythmus aus. Hierbei wird dein Körper sanft in alle Richtungen bewegt und gedehnt. Dein Geist ist ganz auf das Üben ausgerichtet und kommt zur Ruhe. Dein Körper, dein Geist und dein Atem sind beim Üben im Einklang.
Du lernst in meinen Yoga-Stunden auch das Üben mit Mudras kennen. Durch diese Hand- und Fingergesten kannst du deine Konzentration verbessern und zu einer tiefen Ruhe kommen.
In meinen Yoga-Stunden lernst du nette Menschen kennen, mit denen du gemeinsam übst. Während des Übens bist du mit deiner Aufmerksamkeit jedoch ganz bei dir selbst.
Nach meiner Yoga-Ausbildung habe ich durch zahlreiche Weiterbildungen und die langjährigen Erfahrungen aus dem eigenen Unterricht meinen Yoga-Stil immer weiterentwickelt und verfeinert. So lernst du in den Yoga-Stunden meinen ganz eigenen, authentischen Yoga-Stil kennen. Ich würde mich freuen, wenn ich diese Erfahrungen auch an dich weitergeben kann!
Du bist als Anfängerin und auch wenn du schon etwas Yoga-Erfahrung hast in meinen Yoga-Kursen herzlich willkommen. Wir üben in kleinen Gruppen mit max. 8 TeilnehmerInnen.
Meine Yoga- Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt. Du kannst sie dir bei regelmäßiger Teilnahme zu 80 bis 100 Prozent von deiner Krankenkasse bezuschussen lassen.
Die kleinen Yoga-Zeiten am Wochenende oder in den Ferien sind keine Präventionsangebote, denn die Bezuschussung setzt eine Teilnahme über einen längeren Zeitraum voraus.
